肩頸痠痛怎麼辦?-徒手整復/桃園徒手整復
【分享】
剛剛早上的客人應該是近期來的第三次調整，主述問題是肩頸痠痛，【低頭仰頭】的動作卡住，上下活動範圍受限，如果在受限範圍內做更大的動作都會引發肌肉痠痛。
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前兩次的調整都比較針對主述問題，放鬆肩、頸、後上背、上臂前後肌肉群，問題有得到了改善。
但是
嗯，輕微的改善
就是有舒服一點，但不多，就一點。
不過好險客人還是很有耐心的來了第三次。
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今天的調整
老師就直接不看主述的位置了
徒手觸摸看看身體緊繃的位置在哪裡
緊繃觸感還是來自於臀寬的位置啊！
決定還是先不理會主述的肩頸問題
把下肢的臀寬和大腿內收肌群放鬆
經過一番的動作調整後
臀寬鬆了、大腿鬆了、大腿能張開翹腳了、後背胸椎的活動度也恢復了，最後頸椎活動度恢復了！
可以自然的仰頭及低頭了，肩頸的肌肉緊繃感也鬆掉了
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長期的代償
看似肩頸問題
其實，【肩頸部位】只佔了緊繃肌肉的三成
所以哪怕花再多的時間在肩頸部位放鬆
效果呢....嗯，不多。就三成。
剩下的因素都來自於下半身的緊繃
下半身的張力過大，導致後背，胸椎以下活動度受限，間接影響肩頸活動度。
結案。