今天一位客戶的真實狀況。

這個是肋骨，不是胸部，客戶是男性

他平躺在床上時，觀察到這個明顯特徵

肋骨中段整個向上翹起，腰部懸空拱起，核心區塊卻顯得鬆軟無力。

 

這樣的體態，其實常見於核心控制不足、腿部代償過強的情況。

當核心肌群（像是腹橫肌、橫膈膜、骨盆底肌）無法穩定軀幹時，身體會向下傳遞穩定的壓力來源，結果就是——腿部緊繃地撐起整個骨盆與脊椎。

 

他的髂腰肌、大腿前側、甚至小腿肌群都處在高度緊繃的代償狀態。這些肌肉長期「超時工作」，反而讓上半身呈現一種「被拉拱」的姿態，讓橫膈膜與肋骨的運作空間受到限制，呼吸也無法順暢延展。

用手法放鬆了他過度使用的腿部肌群，包含股直肌、股薄肌、髂腰肌與脛骨前肌的釋放。

 

身體一旦不再用腿部硬撐，那些原本翹起的肋骨也自然放鬆了不少。

在放鬆完畢後再觀察，他的腹部貼近床面、腰部拱起的角度也明顯減少，整個人像是「沉」回身體裡，呼吸也變得更自然。